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ランニングを日課にしなくてわ

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こんにちは、石川屋ふとん店の石川智祥です。 昨日は、また密かにやり始めたランニングをしてきました。 いつもの散歩コースでやればいいとは思うんですが、岸根公園みたいな
いつでもやめれるコースの方が自分に合ってるのでランニングの際はここに行っています。



明かりがなくてだいぶ見えづらいですが、マイチャリです(笑)

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5周走って、1周歩く感じでしたが走りこんでた時に比べて全然遅くなってますね・・・。 また今週雨マーク多発してるんでさぼり癖つかないようにしっかりモチベーション高めていきたいと思います♪体重も予想通り一回増やしてから落としたら、72kgまで軽く落ちたんで、このまま60代までいけそうですね。60キロ台になったら、去年のダイエット開始当時の写真と今と比べて載せたいと思います。

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東京西川チェーン
ふとんのいしかわや
※寝具製作一級技能士のいる店※
横浜市神奈川区六角橋1-10-11
六角橋商店街アーケード内中央
10:00-19:00
定休日 木曜日
☎045-432-4305
http://4324305.com/


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