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体感的に散歩よりランニング

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こんにちは、石川屋ふとん店の石川智祥です。 最近は、ウォーキングよりランニングの方が時間と痩せ方の面から考えていいということを再認識して走りこんでいます。
歩くと10キロくらいで1時間半使って、痩せるけど緩やかな感じなんですよね。 対してランニングは30分くらいでガクッと体重が落ちていきます。 10キロ走れたらベストなんですけど、なかなかそこまでできないですね。そして、60キロ台の壁が厚く72キロから下にいかないですね、最近食事制限がゆるくなってきてるというのもありますけど。



昨日も、岸根公園は相変わらずのポケモンGOのユーザー達で一部個所に人が集結しています。そんなに面白いのかと思って少しやってみましたが、自分は全然でした。 もう少しユーザーと集めるのを競わせたり近くにいるユーザーと協力したりできると面白くなると思うんですけどね~。あと常に画面を付けていないと反応しないのと、スマホが熱くなりすぎるんでそこを改善されたらもう少しやってみようかなって思うんですけど・・・。いい散歩用のアプリになるかなぁと思って期待していただけに残念です(^▽^;) 

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東京西川チェーン
ふとんのいしかわや
※寝具製作一級技能士のいる店※
横浜市神奈川区六角橋1-10-11
六角橋商店街アーケード内中央
10:00-19:00
定休日 木曜日
☎045-432-4305
http://4324305.com/


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コメント

No title

毎日、ウオーキングはしているのですが、
なかなか、落ちないですよね・・・

走ったり、歩いたりというのも、テレビでやっていたことあるので、
やってみたことありますが・・・(笑)

走るのもしんどいです。体重がもう一寸、おちないとね(笑)

2016/08/14 (Sun) 17:31 | くろこ姫 #JalddpaA | URL | 編集
Re: No title

そんな時は、少しカロリーを気にしてやってみると効果出ると思いますよ♪
消費カロリーより接種カロリーが少なければ痩せるというのが持論です(*´▽`*)

2016/08/15 (Mon) 15:58 | スタッフ #- | URL | 編集

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